ponedjeljak, 12. travnja 2010.

srijeda, 20. svibnja 2009.

ponedjeljak, 22. prosinca 2008.

ponedjeljak, 1. prosinca 2008.

EL SAQUE Es el golpe realizado con una mano, que da comienzo al juego y se convierte por lo tanto en la primera acción de ataque.- Lo ejecuta el zaguero derecho (Posición 1). desde atrás de la línea final de la cancha en toda su extensión.Un buen saque dificulta la construcción del ataque del equipo receptor, determinando de esta forma las posibles zonas por donde se producirá el mismo y facilitando la ubicación del bloqueo y la defensa del equipo que lo ejecuta.Por todo ello fundamental su dominio en seguridad, precisión y efectividad.


EL SAQUE DE ABAJO
Es utilizado solamente en los inicios del aprendizaje y la característica del mismo da a los niños y niñas la idea del comienzo del juego y permite realizarlo de la manera reglamentaria, es decir, con una mano.Durante el aprendizaje se realiza la ambientación de la mano abierta, que será utilizada posteriormente en el SAQUE ALTO y en el REMATEPor la forma de su ejecución de abajo hacia arriba, es ideal, dada su trayectoria ascendente, su aplicación en la iniciación, porque permitea niños y niñas disponer de mas tiempo para desplazarse y facilitar surecepción.

DESCRIPCIÓN TÉCNICA DEL SAQUE DE ABAJORealizaremos la descripción de este gesto, teniendo especialmente en cuenta y separando el ANTES, DURANTE y DESPUÉS.ANTES:Los pies deben estar paralelos con el izquierdo adelantado y orientado hacia donde se desea dirigir la pelota.Las piernas en semiflexion, el tronco ligeramente inclinado hacia delante.La mano izquierda toma la pelota delante del cuerpo y a la altura de la cadera, frente a la línea del hombro derecho.El brazo derecho estará extendido, atrás y con la mano abierta (Fig. 1).DURANTE:El contacto con la pelota se realiza con la mano hábil abierta, y con un movimiento pendular del brazo hábil, de atrás, hacia delante y hacia arriba se golpea la pelota con la mano abierta sacándola de la mano que sostiene la misma.Las piernas se extienden, pasando el peso del cuerpo hacia la mas adelantada (Fig. 2).DESPUÉS:El cuerpo termina su extensión, se recupera el equilibrio y se ingresa a la cancha para ocupar la posición defensiva que le corresponda al ejecutante.

METODOLOGÍA PARA ENTRENADORES

PRIMERO; Buscaremos la realización del movimiento global con y sin elemento, permitiendo vivenciar inicialmente la toma de la pelota, el estado de equilibrio y el movimiento de balanceo del brazo.
SEGUNDO; Realizar la ejecución de lanzamientos con elementos mas pequeños y/o pelota reglamentaria, buscando realizar un trabajo de puntería con balanceo de abajo hacia arriba, pudiendo hacerlo con o sin obstáculos intermedios.
TERCERO; Poner énfasis en el trabajo de la mano y del brazo, permitiendo a niñas y niños identificar a la palma de la mano abierta como la superficie que hará contacto con la pelota. La contracción voluntaria de la muñeca y la mano en el momento justo del golpe debe ser dominada especialmente para su utilización en el saque alto y en el remate.
CUARTO; Ya realizaremos los primeros saques, los que deberían ser hechos desde muy corta distancia, para facilitar de esa manera a los niños la aplicación de lo aprendido y aumentar la distancia solo si la ejecución es correcta de acuerdo a la técnica enseñada y la puntería elemental. Si no se respeta este proceso, correríamos el serio riesgo de exigir un esfuerzo físico para superar la red, dejando de lado la aplicación de la técnica correspondiente. A partir de este momento se puede agregar propuestas de recepción de saque.
QUINTO: En este momento nos encontramos en condiciones de realizar saques desde el fondo de la cancha con consignas. El saque se realiza desde la distancia reglamentaria, de acuerdo a la etapa de aprendizaje en que se encuentre el alumno, como así también a lamedida de la cancha que se esta utilizando. Se podrá combinar con la recepción, buscando aplicar la técnica mediante consignas, por ejemplo: sacar corto, largo, rasante, alto, buscando un determinado lugar del campo adversario, realizar una tarea posterior a la ejecución del saque, etc....

PRINCIPALES ERRORES QUE SE COMETEN EN LA EJECUCIÓN DEL SAQUE:
1 - Al golpear realizar el contacto con la pelota en forma incorrecta.
2 - No cruzar el brazo que sostiene la pelota sobre el hombro del brazo ejecutor.
3 - La falta de flexión de las piernas, esta situación le resta posibilidades en cuanto a la potencia se refiere, al jugador que ejecuta el saque.
4 - Golpear la pelota con el brazo muy flexionado.
5 - Tener el brazo con una tensión excesiva
6 - La no utilización del balanceo del cuerpo al golpear ocasiona también la falla de potencia en la ejecución del saque.
7 - La falta de coordinación de todos y cada uno de los movimientos sectoriales durante la ejecución del saque lleva a veces a no extender el cuerpo hacia arriba y adelante.
8 - No cuidar que el movimiento del brazo ejecutor sea realizado de forma paralela alcuerpo.
9 - Una mala posición de la mano en el momento del contacto con la pelota.
10 - Pisar la línea de fondo.
11 - Demorarse excesivamente para ingresar al campo de juego, luego de la ejecución del saque.
12 - Apurarse para ejecutar el saque luego de la orden del Arbitro.-
13 - LA FALTA DE CONCENTRACIÓN AL EJECUTAR EL SAQUE MUCHAS VECES AGUDIZA LOS ERRORES ENUNCIADOS PRECEDENTEMENTE.DEFECTOS A EVITAR EN LA EJECUCIÓN DE LOS SAQUES:1 - El desequilibrio.2 - Apoyos (pies) mal orientados.3 - Acompañar la pelota, en lugar de golpearla.4 - Descuidar la concentración.5 - Adoptar una mala posición inicial antes de la ejecución.6 - Realizar el golpe a la pelota en el sitio inadecuado (demasiado lejos o demasiado cercadel cuerpo).7 - Brazo que da el golpe excesivamente flexionado.6 - No trasladar el peso del cuerpo de la pierna atrasada a la adelantada.7 - Falta de concentración (por ej.): pisar la línea final o apresurarse.

METODOLOGÍA EN LA ENSEÑANZA DEL SAQUE:
1 - El primer paso para la enseñanza del saque es adoptar la posición básica para la ejecución del mismo.
2 - Identificación con la pelota, (por ej.: Voley - Tenis).
3 - Coordinación de los movimientos que intervienen en la ejecución del saque sin la pelota.
4 - Coordinación de los movimientos del saque sin despedir la pelota
5 - Ejecución del saque en forma individual para adquirir la forma, es decir, con movimientos lentos y golpe suave.
6 - Aumento de la distancia, velocidad y fuerza en la ejecución del saque trabajando individualmente.
7 - Teniendo la red de por medio a distancias cortas y por parejas, ejecutar el saque.
8 - Aumentar cada vez mas la distancia en la ejecución del saque, hasta lograr que el jugador lo haga desde detrás de la línea final.
9 - Aplicar la finalidad táctica en la ejecución del saque, es decir, hacerlo corto, largo, suave, alto, etc
CUÁNDO LA PELOTA SE DESVIA EN SU TRAYECTORIA HACIA LA IZQUIERDA O A LA DERECHA:CAUSAS:Posición errónea de la mano.La pierna delantera de apoyo esta girada hacia fuera.Se sostiene la pelota delante del cuerpo y no al lado del brazo ejecutor.El golpe se realiza con una rotación de la articulación del hombro y no de forma recta hacia delante y arriba.

FORMAS DE CORREGIRLO:Mostrar la posición correcta de la mano ejecutora.Girar conscientemente el pie de la pierna delantera de apoyo hacia adentro.Dejar caer la pelota delante del brazo ejecutor, para controlarlo. La pelota debe rebotar en el suelo adelante del hombro del brazo que golpeará.Dar pasos subsiguientes de forma paralela a la línea lateral del campo de juego. La vista sigue latrayectoria de la pelotaBalancear el brazo de golpeo conscientemente después de tocar la pelota.Hacer círculos con el brazo hacia delante y hacia atrás; prestar atención a que la posición del brazo sea la misma que al realizar el saque.

CUANDO LA PELOTA ES GOLPEADA VERTICALMENTE HACIA ARRIBA:CAUSAS:Se flexiona el brazo al golpear.Se levanta y golpea la pelota muy cerca del cuerpo.Después del golpe el peso descansa sobre la pierna posterior de apoyo.Estiramiento del cuerpo solo en dirección vertical.Cuando se golpea muy abajo la pelota.

FORMAS DE CORREGIRLO:Plantear el gesto correcto.Enseñar a levantar correctamente la pelota.Lanzamientos planos y largos desde abajo. Después del lanzamiento el brazo ejecutor debe apuntar hacia la dirección de la trayectoria de vuelo de la pelotaDar pasos subsiguientes.Levantar los talones después de ejecutar la técnica.Hacer que el mentón señale de forma marcada hacia el tórax.

SUGERENCIAS PARA REALIZAR LA OBSERVACIÓN:
1 - La precisión es deficiente por impactar mal la pelota con la mano hábil?
2 - Se adopta correctamente la posición para el saque?
3 - El brazo que ejecuta esta extendido al tocar la pelota?
4 - Se le pega a la pelota con la mano abierta?
5 - El saque es impreciso por lanzar la pelota muy alto?
6 - El saque es impreciso porque no se impactó la pelota de atrás – abajo.

COMO SE HACE DURANTE UN PARTIDO

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